Idrottsvetenskap GR (A), Fysisk aktivitet och hälsa, 7,5 hp

Syfte

Syftet med kursen är att utveckla en grundläggande förståelse för den fysiska aktivitetens betydelse för hälsa och ett evolutionärt perspektiv på människans behov av fysisk aktivitet. Dessutom syftar kursen till att ge kunskap om aktuella fysiska aktivitetsrekommendationer, mätmetoder och hälsofrämjande strategier.

Lärandemål

Efter kursen ska studenten kunna:

Kunskap och förståelse

- beskriva definitionen av hälsa och identifiera dess olika dimensioner: fysisk, psykisk och social

- beskriva underliggande teorier för deltagande i fysisk aktivitet

- beskriva behovet av fysisk aktivitet ur ett evolutionärt perspektiv

- redogöra för positiva och negativa fysiska, psykiska och sociala effekter av fysisk aktivitet

- redogöra för rekommendationer kring fysisk aktivitet och begränsning av stillasittande tid för olika befolkningsgrupper

- redogöra för olika metoder för att främja fysisk aktivitet

Färdigheter och förmåga

- visa förmåga att bedöma, förändra och utvärdera fysiska aktivitetsbeteenden samt att kritiskt reflektera över både process och utfall såväl muntligt som skriftligt

- kritiskt granska vetenskaplig metod och resultat kopplade till fysisk aktivitet och hälsa

Innehåll

Moment 1
- grundläggande strategier för främjande av fysisk aktivitet
- bedömning, förändring och utvärdering av fysisk aktivitet
- vetenskapligt skrivande och muntlig presentation

Moment 2
- definition av fysisk aktivitet och hälsa
- rekommendationer för fysisk aktivitet
- fysiska, psykiska och sociala effekter av fysisk aktivitet
- fysisk aktivitet ur ett evolutionärt perspektiv
- underliggande teorier för deltagande i fysisk aktivitet

Behörighet

Grundläggande behörighet

Urvalsregler

Urval sker i enlighet med Högskoleförordningen och den lokala antagningsordningen.

Undervisning

Undervisning sker i form av föreläsningar, seminarier och praktiska övningar, samt sker huvudsakligen digitalt med en campusbaserad träff.

Examination

1101: Moment 1 - Inlämningsuppgift, 2,5 hp
Betygsskala: Tvågradig skala
Skriftlig rapport och muntlig presentation

2101: Moment 2 - Individuell skriftlig tentamen, 5 hp
Betygsskala: Tregradig skala
Hemtentamen

Om en student har ett besked från samordnaren vid Mittuniversitetet om pedagogiskt stöd vid funktionsnedsättning, har examinator rätt att ge anpassad examination för studenten.

Ny tentamen i betygshöjande syfte får ej förekomma vid Mittuniversitetet.

Länk till betygskriterier: www.miun.se/betygskriterier

En student som utan godkänt resultat har genomgått två examinationer för en kurs eller del av en kurs har enligt 6 kap. 22 § HF rätt att få en annan examinator utsedd, om inte särskilda skäl föreligger.
Den som godkänts i prov får ej genomgå förnyad prövning för högre betyg.

Begränsning av examination

Studenter registrerade på denna version av kursplan har rätt att examineras tre (3) gånger inom loppet av ett (1) år enligt denna kursplan. Vid moment som kräver fysisk närvaro erbjuds examination en gång inom loppet av ett (1) år.

Betygsskala

Tregradig skala

Övrig information

Kursbevis, tillgodoräknande, överklagande m.m. regleras i Högskoleförordningen.

Kursen kan inte ingå i en examen tillsammans med kurskod IV012G.