Idrottsvetenskap GR (B), Testmetodik och evidensbaserad träningslära, 15 hp

Syfte

Kursens syfte är att ge teoretisk och praktisk kunskap i testmetodik inom idrottsvetenskap samt fördjupade kunskaper inom träningsplanering. Kursen syftar även till att fördjupa egen teoretisk kunskap och praktisk färdighet inom olika träningsformer.

Lärandemål

Efter avslutad kurs ska studenten kunna:

Kunskap och förståelse
- Redogöra för grundprinciper inom testmetodik
- Sammanfatta och redogöra för olika testmetoder

Färdighet och förmåga
- Genomföra olika fysiologiska tester, samla in och presentera testdata samt analysera och tillämpa testresultat till träningsplanering och träning
- Planera träning på kort och lång sikt för en individ

Värderingsförmåga och förhållningssätt
- Tillämpa olika testmetoder samt kunna motivera val av test utifrån syfte, såväl på individ- som gruppnivå
- Analysera, kritisk granska och värdera olika träningsformer

Innehåll

- Teoretiska begrepp, definitioner och principer inom testmetodik och träningslära
- Analys av olika idrottsdiscipliner och kravanalys
- Metodologiska principer för direkta och indirekta testmetoder
- Metoder för aeroba och anaeroba tester, antropometri och kroppssammansättning, rörlighet, balans, funktionsanalys och tillämpad biomekanik
- Teoretisk och praktisk kunskap om uthållighet, snabbhet, agility, spänst, styrka, bålstabilitet, stretching och flexibilitet
- Träningsplanering, programdesign och genomförandet av träningsprogram med en kund
- Granskning av vetenskapliga artiklar
- Laborationer och praktiskt arbete

Behörighet

Idrottsvetenskap GR (A), Idrottsfysiologi och grundläggande träningslära 15 hp eller motsvarande.

Urvalsregler

Urval sker i enlighet med Högskoleförordningen och den lokala antagningsordningen.

Undervisning

Undervisning sker i form av föreläsningar, seminarier, laborationer och praktiskt arbete. Både individuellt arbete och samverkan i grupp ingår i arbetsformerna.

I kursen ingår två obligatoriska campusveckor.

Examination

1000: Del 1 - Individuell skriftlig tentamen, 4 hp
Betygsskala: Tregradig skala
Salstentamen

2000: Del 2 - Praktisk examination, 1,5 hp
Betygsskala: Tvågradig skala
Tester

3101: Del 3 - Individuell skriftlig tentamen, 4 hp
Betygsskala: Tregradig skala
Hemtentamen

4102: Del 4 - Muntlig och skriftlig presentation, 3 hp
Betygsskala: Tvågradig skala

5102: Del 5 - Muntlig och skriftlig presentation, 1,5 hp
Betygsskala: Tvågradig skala
Inlämningsuppgift och seminarier.

6101: Del 6 - Laborationer, 1 hp
Betygsskala: Tvågradig skala
Aktivt deltagande i praktisk träningslära.

Länk till ämnesspecifika betygskriterier: www.miun.se/betygskriterier



Om student har ett besked från samordnaren vid Mittuniversitetet om pedagogiskt stöd vid funktionsnedsättning, har examinatorn rätt att ge anpassad examination för studenten.

Att delta i examination i betygshöjande syfte, så kallad plussning, är inte tillåtet vid Mittuniversitetet.

Begränsning av examination

Studenter registrerade på denna version av kursplan har rätt att examineras tre (3) gånger inom loppet av ett (1) år enligt denna kursplan. Vid moment som kräver fysisk närvaro erbjuds examination en gång inom loppet av ett (1) år.

Betygsskala

Tregradig skala

Övrig information

Kursbevis, tillgodoräknande, överklagande m.m. regleras i Högskoleförordningen.

Kursen kan inte ingå i en examen tillsammans med kurskod IV052G eller IV064G.